วันจันทร์ที่ 29 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2559

ควันบุหรี่มือสองอันตรายถึงตาย แม้ไม่ได้สูบเอง!

ควันบุหรี่มือสอง อันตรายถึงตาย แม้ไม่ได้สูบเอง!

     ในควันบุหรี่สีขาวนี้มีสารเคมีอยู่หลายพันชนิด และกว่า 60 ชนิดที่ในวงการแพทย์ระบุไว้ว่าเป็นสารก่อมะเร็ง ซึ่งผู้ที่ได้รับควันบุหรี่มือสองนั้นจะได้รับผลกระทบโดยตรง หรืออาจจะมากกว่าตัวผู้สูบเอง 5-10 เท่าเลยทีเดียว เพราะมีความเข้มข้นของสารพิษมากกว่า เนื่องจากควันจากปลายมวลบุหรี่มีอุณหภูมิเผาไหม้ต่ำ 

โทษจากควันบุหรี่มือสองสามารถแบ่งได้เป็นกลุ่มๆ ดังนี้
1.กลุ่มผู้หญิงตั้งครรภ์ และเด็กทารก กลุ่มนี้หากได้รับควันบุหรี่มือสอง มีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนในระหว่างการตั้งครรภ์ และคลอดบุตร โดยอาจมีอาการครรภ์เป็นพิษ แท้ง คลอดก่อนกำหนด และเกิดอาการไหลตายในเด็กสูงขึ้น รวมถึงทารกแรกคลอดมีความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักตัว และความยาวน้อยกว่าปกติ พัฒนาการทางสมองช้ากว่าปกติ และอาจมีผิดปกติทางระบบประสาท และระบบความทรงจำ
2.กลุ่มเด็กเล็ก กลุ่มนี้จะทำให้เกิดความเจ็บป่วยด้วยโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมอักเสบ ปอดบวม หอบหืด และเกิดการติดเชื้อของหูส่วนกลาง 
3.กลุ่มผู้ใหญ่ กลุ่มนี้จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้น 25-30% เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดเพิ่มขึ้น 20-30% เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งที่ลำคอมากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับควันบุหรี่ถึง 3 เท่า เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในส่วนอื่นๆของร่างกาย ได้แก่ กล่องเสียง ช่องปาก กล่องอาหาร และกระเพาะปัสวะมากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับควันบุหรี่ 2 เท่า และก่อให้เกิดผลกระทบต่อระบบหลอดเลือดหัวใจทันทีที่ได้รับควันบุหรี่มือสอง และสำคัญผู้ที่มีอาการหอบ หืด โรคหัวใจ และโรคหลอดลมอักเสบร่วมด้วย จะทำให้อาการของโรคเพิ่มมากขึ้น

      หนทางที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากควันบุหรี่ คือหลีกเลี่ยงสถานที่ ๆ มีควันบุหรี่ หรือหากมีคนใกล้ตัวสูบบุหรี่ คงต้องถึงเวลาที่หันมาพูดคุยกันอย่างจริงจังถึงผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับคนรอบข้างและตัวคนสูบเอง ขอร้องให้พวกเขาเลิกสูบบุหรี่อย่างจริงจัง เพราะการเลิกสูบบุหรี่ในครั้งนี้ไม่ได้เกิดประโยชน์ต่อตัวเองเท่านั้น แต่ยังเป็นการทำเพื่อคนที่รักและครอบครัวอีกด้วย



ปรึกษาการเลิกบุหรี่โทร 1600 ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น



       

     


ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีโอกาสเป็นโรคอะไรมากกว่าผู้ชาย?

คำตอบ คือ โรคกระดูกพรุน
      โรคกระดูกพรุน คือ ภาวะที่กระดูกสูญเสียเนื้อกระดูก และโครงสร้งของกระดูกมีความเปราะบาง เกิดการแตกหักได้ง่าย โดยเฉพาะกระดูกข้อสะโพก กระดูกสันหลัง และกระดูกข้อมือ เนื้อกระดูกจะมีรูพรุนเหมือนฟองน้ำ การสูบบุหรี่หรือการดื่มสุรา ทำให้การดูดซึมแคลเซียมของร่างกายลดลง ทำให้กระดูกเสื่อม และหดตัวลง เนื่องจากมวลกระดูกของผู้หญิงบางกว่าผู้ชาย ผู้หญิงจึงมีโอกาสเป็น "โรคกระดูกพรุน" มากกว่าผู้ชาย


เลิกบุหรี่โทร 1600 ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น






วันอาทิตย์ที่ 28 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2559

ไม่เชื่อก็ต้องลอง "นวดกดจุดฝ่าเท้าเลิกบุหรี่"

ทางออกของผู้ที่ติดบุหรี่ คือ นวดกดจุดฝ่าเท้า

        ปัจจุบันมีผู้ค้นพบวิธีที่จะช่วยเลิกบุหรี่อยู่หลายช่องทาง นั่นคือ "การนวดกดจุดฝ่าเท้า" ก็เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่จะช่วยลด ละ เลิกบุหรี่ได้ด้วยตนเองโดยวิธีธรรมชาติ ซึ่ง อ.สุวรรณ ตั้งจิตรเจริญ ผู้เชี่ยวชาญด้านศาสตร์การนวดกดจุดสะท้อนเท้า กล่าวว่า การนวดกดจุดสะท้อนเท้าต้องอาศัยกระบวนการที่เรียกว่าการสะท้อนกลับของร่างกาย เพราะการสะท้อนของเท้าจะสัมพันธ์กับทุกส่วนของร่างกายมนุษย์ ดังนั้นการนวดในตำแหน่งต่างๆที่เท้าจึงสามารถวินิจฉัยได้ว่า ส่วนใดของร่างกายเกิดความไม่สมดุลขึ้น และจะไปแก้ไข ทำให้การทำงานของอวัยวะต่างๆภายในทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์
        เมื่อผู้ที่ติดบุหรี่ได้รับการนวดประมาณ 5 ครั้ง เมื่อกลับมาสูบบุหรี่อีกครั้งจะพบว่ามีรสชาติขม และรู้สึกมีกลิ่นเหม็นจึงทำให้ไม่อยากสูบบุหรี่ และเมื่อผู้ที่ติดบุหรี่ได้รับการนวดกดจุดฝ่าเท้าอย่างต่อเนื่องก็ทำให้ผู้ที่ติดบุหรี่เลิกสูบบุหรี่ได้อย่างเด็ดขาด 

จุดที่ควรนวดเพื่อเลิกบุหรี่ คือ

1.ด้านบนของนิ้วโป้งที่ติดกับนิ้วชี้
2.อยู่ที่ปลายเท้าของทุกนิ้ว
3.โคนด้านในของนิ้วโป้งที่ติดกับนิ้วชี้
4.ในสี่เหลี่ยมด้านนอกทั้งบน และล่างของนิ้วโป้ง
5.ด้านข้างด้านในของนิ้วโป้งที่ติดกับนิ้วชี้
6.ด้านข้างด้านนอกของนิ้วโป้ง
7.บริเวณข้องอ หรือข้อพับของนิ้วโป้ง
8.บริเวณเนินเนื้อใต้นิ้วทั้ง 4 นิ้ว
9.ระหว่างร่องนิ้วโป้ง และนิ้วชี้
10.ระหว่างร่องนิ้วโป้ง และร่องนิ้วชี้จะอยู้บริเวณร่องนิ้วโป้ง
                        
        

เลิกบุหรี่โทร 1600 ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น



         



วันศุกร์ที่ 26 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2559

ใครจะรู้? "หญ้าดอกขาว" มีสิ่งนึงซ่อนอยู่

หญ้าดอกขาว

          "หญ้าดอกขาว" เป็นพืชที่แสนจะธรรมดา แทบทุกคนมองข้ามมัน เมื่อมีลมพัด หญ้าดอกขาวจะล่องลอย ปลิวไปตามสายลมรอบๆตัวคุณอย่างไร้เดียงสา แต่มันมีสิ่งหนึ่งซ่อนอยู่ และมันไม่เคยมองข้ามคุณ มันพร้อมที่จะดึงคุณออกมาจากวังวนของควันบุหรี่เหล่านั้นอีกต่างหากล่ะคะ
           ปัจจุบันมีสถาบัญการศึกษาหลายแห่ง ทำการวิจัยสมุนไพร "หญ้าดอกขาว" เป็นหญ้าที่พบทั่วไปของประเทศไทย มีสรรพคุณในการช่วยลดการสูบบุหรี่ได้ เนื่องจากสมุนไพรหญ้าดอกขาว มีสารไนเตรตซึ่งมีฤทธิ์ทำให้ประสาทรับรสบริเวณลิ้นรู้สึกชา ทำให้ผู้ที่บริโภคเข้าไปไม่รับรู้รสชาติใดๆ จึงไม่รู้สึกอยากบุหรี่ เนื่องจากหญ้าดอกขาวเป็นกลุ่มที่มีโปรแตสเซี่ยมสูง การใช้ควรระวังในรายที่มีประวัติโรคหัวใจ สำหรับผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้น คือ อาจมีอาการคอแห้ง ปากแห้ง


วิธีการใช้หญ้าดอกขาวเพื่อเลิกบุหรี่ คือ

         ใช้หญ้าดอกขาวทั้งต้นประมาณ 2-3 ต้น ใส่น้ำพอท่วมยา จากนั้นต้มให้เดือด 10 นาที ใช้ดื่มบ่อยๆ หรือวันละ 3 ครั้ง เป็นประจำทุกวันจนกว่าอาการอยากบุหรี่นั้นจะลดลง และเลิกบุหรี่ได้ในที่สุด


เลิกบุหรี่โทร 1600 ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น



         


 


เลิกบุหรี่ด้วย "บัวหิมะพืชศักดิ์สิทธิ์ และมหัศจรรย์"

ตำนานบัวหิมะ

        "บัวหิมะเป็นพืชศักดิ์สิทธิ์ และมหัศจรรย์" จะขึ้นอยู่บนภูเขาหิมะที่สูงชัน มีสุนัขจิ้งจอกหิมะ และมนุษย์หิมะคอยดูแลรักษาอยู่ ตามตำนานที่ค้นพบ มีอยู่หลายตำนาน และหลายสายพันธุ์ แต่เราจะกล่าวถึงบัวหิมะตระกูลชาเท่านั้น ชาบัวหิมะ คือ พืชอันมหัศจรรย์ และศักดิ์สิทธิ์ และทรงคุณค่าที่นิยมใช้ขับล้างสารพิษลักษณะคล้ายต้นชาทั่วไป ออกดอกเป็นดอกบัว มีขนาดประมาณของไข่นกกา มีสีขาวบริสุทธิ์ประดุจหิมะ มีกลีบซ้อนกันประมาณ 8 กลีบ 200-300 ปี จะออกดอกสักหนึ่งครั้ง และไม่เกิน 8 ดอก ผู้ใดได้รับประทานดอก ผู้นั้นจะเป็นอมตะ ไม่แก่ชรา ไร้โรคภัย ส่วนใบนั้นจะมีลักษณะเช่นใบชาทั่วไป นิยมดื่มเหมือนชา เพื่อช่วยขับล้างสารพิษ และสารตกค้าง ตามตำนานบอกว่า เมื่อผู้ที่เสียกำลังภายในดื่มแล้วจะทำให้ปอด หัวใจ และโรคภัยจะกลับคืนสู่สภาวะปกติ ในส่วนของลำต้นบัวหิมะนั้น จะนำมาใช้บำรุงผิวพรรณ และกำจัดเชื้อราบนผิวหนังได้อย่างมหัศจรรย์ และส่วนรากจะมีลักษณะคล้ายโสม ใช้รักษาแผลที่ถูกไฟไหม้ และน้ำร้อนลวก
          อ.พณิช บัวหิมะทองคำ สามารถพิสูจน์คุณค่าของชาบัวหิมะได้อย่างชัดเจน โดยนำมาช่วยในการขับล้างสารพิษ สารเสพติด และชาบัวหิมะก็เหมาะกับผู้ที่ติดบุหรี่เป็นอย่างมาก และสามารถทำให้เลิกบุหรี่ได้ภายใน 6 วัน ทั้งนี้ทั้งนั้นทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับจิตใจของคุณเองเป็นหลักนะคะ หากคุณเชื่อมั่น และเปิดใจ พร้อมสู้ และฝ่าฟันมันไปให้นะคะ


เลิกบุหรี่โทร 1600 ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น
         


วันพฤหัสบดีที่ 25 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2559

เลิกบุหรี่ง่ายๆ ทำให้มันเป็นเรื่องกล้วยๆ

 กล้วยช่วยคุณเลิกบุหรี่

      "กล้วย" ผลไม้ไทยๆบ้านเรานี่แหละค่ะ ที่จะมาเป็นพระเอกขี่ม้าก้านกล้วยทรงพลังมาสยบวายร้ายอย่างเจ้าควันบุหรี่เลยล่ะค่ะ หลายคนที่เลิกบุหรี่แล้ว บางครั้งอาจจะรู้สีกว่าทำไมนะ ภูมิต้านทานโรคในร่างกายของเราถึงได้ลดลง นั่นก็เพราะร่างกายของเราถูกเจ้าวายร้ายจากนิโคตินในบุหรี่ทำร้าย รังแกร่างกายเราจนย่ำแย่แล้วล่ะค่ะ 
        กล้วยมีวิตามินบ 6 และบี 12 ทั้งยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียม และแมกนีเซียมอีกด้วย ซึ่งสารเหล่านี้จะช่วยซ่อมแซม และฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอในร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี ดังนั้นถ้าใครที่เพิ่งจะเลิกบุหรี่ใหม่ๆ ควรรับประทานกล้วย เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วจากการขาดสารนิโคติน อีกทั้งช่วยเสริมสุขภาพนะคะ

ลิกบุหรี่โทร 1600 ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น


      


วันพุธที่ 24 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2559

มหัศจรรย์มะนาวสยบควันบุหรี่ได้ภายใน 2 สัปดาห์

รู้ไหมมะนาวช่วยเลิกบุหรี่ภายใน 2 สัปดาห์นะ

        นอกจากสรรพคุณมากมายในการบำรุง และบำบัดร่างกายโดยตรงแล้ว มะนาวยังช่วยยังยั้งการอยากบุหรี่อีกด้วยค่ะ ผศ. กรองจิต วาทีสาธกกิจ ผู้รณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ ได้กล่าวถึงผลการวิจัยว่า มะนาวสามารถช่วยลดความอยากบุหรี่ และสามารถเลิกบุหรี่ได้ในเวลาเพียง 2 สัปดาห์เท่านั้น ทั้งนี้เพราว่ามะนาวมีวิตามินซีสูง สามารถช่วยลดความอยากนิโคตินลงได้ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยฟื้นฟูร่างกายให้สดชื่น คลายเครียด ที่สำคัญมะนาวยังมีผลต่อการทำงานของต่อมรับสารขม ส่งผลให้รสชาติของบุหรี่เปลี่ยนแปลงไป และทำให้ผู้สูบบุหรี่มีความอยากบุหรี่น้อยลงได้
        วิธีการเลิกบุหรี่ด้วยมะนาวให้สำเร็จนั้น ทำได้โดยการหั่นมะนาวเป็นชั้นเล็กๆประมาณนิ้วหัวแม่มือ ที่สำคัญ เวลาหั่นมะนาวจะต้องหั่นให้มีเปลือกติดด้วย และเมื่อมีความรู้สึกอยากบุหรี่ ก็ให้หยิบมะนาวมากินแทน โดยใช้วิธีอมแล้วค่อยๆดูดความเปรี้ยวจากมะนาว จากนั้นก็ให้เคี้ยวเปลือกมะนาวอย่างช้าๆติดต่อกันประมาณ 3-5 นาที ซึ่งจะทำให้รู้สึกขม และเฝื่อนลิ้นด้วยสารเพคติน และดื่มน้ำตาม 1 อึก เพียงเท่านนี้ก็จะสามารถช่วยลดความอยากบุหรี่ลงได้ค่ะ ที่สำคัญ คือ เราควรระวังวันนึงควรทานไม่เกิน 3-4 ลูกก็พอ ไม่อย่างนั้นอาจทำให้เสียวฟัน หรือแสบกระเพาะเนื่องจากกรดซิตริกได้ค่ะ
        โดยส่วนใหญ่วิธีนี้จะสามารถเลิกบุหรี่ได้ภายใน 2 สัปดาห์ แต่อย่างไรก็ตามแม้ความอยากบุหรี่จะหมดไป แต่บางคนก็อาจยังมีอาการหงุดหงิด กระวนกระวาย หรือซึมเศร้าอยู่บ้าง แม้จะเอาชนะนิโคตินทางร่างกายได้ แต่ในเรื่องของจิตใจ ในจุดนี้ต้องอาศัยการสนับสนุนจากคนรอบข้างให้ผ่านจุดนี้ไปให้ได้ เพื่อที่จะสามารถเลิกบุหรี่ได้อย่างเด็ดขาดค่ะ


เลิกบุหรี่โทร 1600 ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น


เชื่อไหมล่ะ? มีอาหารวิเศษทำให้อดบุหรี่หรือเลิกบุหรี่ได้

     อาหารวิเศษที่แสนจะธรรมดาเหล่านี้ช่วยทำให้อดบุหรี่หรือเลิกบุหรี่ได้นั้นมีดังนี้ 

 ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น มะนาว ส้ม กีวี่ ฝรั่ง เสาวรส ก็ช่วยได้มาก เพราะการสูบบุหรี่ 1 มวน ร่างกายจะเสียวิตามินซีไปถึง 60 มิลลิกรัม หรือ พอๆกับส้ม 1 ลูก การดื่มน้ำผลไม้จากผลไม้เหล่านี้จะช่วยเพิ่มวิตามินซีให้กับร่างกายได้

ผักที่มีสีเขียวจัด เพราะผักสีเขียวมีฤทธิ์สกัดความอยากบุหรี่ นอกจากนั้นยังมีคลอโรฟิลล์ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกายได้อีกด้วย

ถั่ว ไข่ อกไก่ อาหารทั้ง 3 นี้ทางมหาวิทยาลัยแมสซาซูเซตส์แนะนำให้ทานในผู้ที่ต้องการอดบุหรี่ 
เพราะ อาหารเหล่านี้จะไปช่วยสร้างสารซีโรโทนิน (Serotonin) จะช่วยให้การเลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้น

นมสด การดื่มนมวัวบ่อยๆ ทำให้รสชาติของบุหรี่เปลี่ยนแปลงไป จนทำให้เบื่อบุหรี่ในที่สุด แต่หากใครที่แพ้นมวัวก็อาจจะเปลี่ยนมาเป็นการดื่มนมเปรี้ยว หรือโยเกิร์ตแทนก็ได้ค่ะ

ปลา โอเมก้าสามที่อยู่ในปลานั้นสามารถช่วยลดการอักเสบจากพิษบุหรี่ในร่างกายได้ อีกทั้งในปลายังมีแอล-อาจินีน (L-arginine) ที่ช่วยขยายหลอดเลือดตามอวัยวะให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
เลิกบุหรี่โทร 1600 ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น



วันอังคารที่ 23 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2559

แค่น้ำเปล่าก็เลิกบุหรี่ได้ จริงหรือ?

แค่น้ำเปล่าสามารถเลิกบุหรี่ จริงหรอ?
        จริงค่ะ เมื่อคนเรามีอาการอยากบุหรี่นั้น มักจะมีอาการแค่ 5 นาทีเท่านั้นค่ะ ในระหว่างที่คุณมีอาการอยากบุหรี่ขึ้นมา ให้รีบหาน้ำดื่ม จากนั้นให้อมน้ำเปล่า แล้วกลื่น ทำแบบนี้ซ้ำๆในช่วง 5 นาทีที่คุณกำลังมีอาการอยากบุหรี่ หรือจนกว่าอาการอยากบุหรี่นั้นลดลง ครั้งต่อไปเมื่อคุณเกิดอาการอยากบุหรี่อีกครั้ง ให้คุณทำแบบเช่นเดิม จนกว่าอาการอยากบุหรี่นั้นลดลงอีกครั้ง
        ที่สำคัญ กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญในการเลิกบุหรี่ด้วยเช่นกันค่ะ คุณควรหากำลังใจจากคนรอบข้าง เพราะจะช่วยให้คุณมีความพยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่ได้ คุณควรบอกให้คนใกล้ชิดทราบถึงความตั้งใจที่จะเลิกสูบบุหรี่ เพื่อเป็นแรงผลักดันให้คุณเอาชนะอาการอยากบุหรี่ และเลิกสูบบุหรี่ได้ในที่สุดค่ะ
         



เลิกบุหรี่โทร 1600 ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น

เมื่อมีอาการอยากบุหรี่! ทำยังไงดีล่ะ?

ต้องเบี่ยงเบนความสนใจ 
     การเบี่ยงเบนความสนใจโดยการหันไปออกไปออกกำลัง เพราะอาการอยากบุหรี่ จะเกิดขึ้นประมาณ 5 นาทีเท่านั้น เมื่อผ่าน 5 นาทีนั้นไปได้ อาการอยากบุหรี่ก็จะลดลง ฉะนั้นการออกกำลัง คือ หนึ่งกระบวนการสำคัญที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้ทุกชีวิตมีสุขภาพดี แต่ยังช่วยให้สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ด้วย ทั้งนี้ งานวิจัยของ ดร.เอเดรียน เทย์เลอร์ ศาสตราจารย์ด้านการออกกำลังกาย และสุขภาพจิต มหาวิทยาลัยเอ็กเซ็ตเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้วิเคราะห์รายงาน 12 ฉบับว่าด้วยความเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายกับการเลิกสูบบุหรี่ พบว่า การออกกำลังกายเพียง 5 นาที ทำให้ผู้ที่ติดบุหรี่อยู่สามารถเอาชนะความอยากบุหรี่ที่เกิดขึ้นได้
เลิกบุหรี่โทร 1600 ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น



เริ่มต้นเลิกบุหรี่วันมาฆบูชา

เริ่มต้นเลิกบุหรี่วันมาฆบูชา

วันมาฆบูชา หรือ เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า "วันจาตุรงคสันนิบาต" เป็นวันที่พระสงค์มาประชุม ประกอบด้วยองค์ 4 ประการคือ
1.พระอรหันต์สาวกของสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า จำนวน 1,250 รูป มาประชุมที่เวฬุวันมหาวิหาร ในกรุงราชคฤห์
2.พระอรหันต์เหล่านั้นล้วนได้รับการอุปสมบทจากสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า หรือเรียกว่า เป็นพระเอหิภิกขุอุปสัมปทา
3.พระอรหันต์เหล่านั้นเป็นพระอรหันต์ที่ได้ออกไปเผยแพร่พระพุทธศาสนาในวันต่างๆ และได้มาพร้อมกันด้วยเหตุบังเอิญ โดยมิได้มีการนัดหมาย
4.วันนั้นเป็นวันมาฆบูรณมี พระจันทร์เสวยฤกษ์มาฆะเต็มบริบูรณ์ และสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงแสดงพระโอวาทปาติโมกข์ในที่ประชุมสงฆ์


        วันนี้เป็นวันสำคัญทางพุทธศาสานา จึงเป็นการดีแห่งการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ เราขอนำเสนอการทำบุญที่ช่วยให้คนที่สูบบุหรี่ทุกคนหาเวลาว่างให้เกิดประโยชน์ไปเข้าวัดทำบุญเพราะนอกจากจะทำให้ได้สร้างบุญ ได้สร้างบารมี แล้วยังทำให้ลดความเสี่ยงการเกิดโรคปอด และโรคต่างๆเนื่องจากควันบุหรี่ด้วยนะคะ เลิกสูบบุหรี่ตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันข้างหน้านะคะ 


                                          เลิกบุหรี่โทร1600 ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น

เชื่อสิคุณทำได้

      การเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยาก แต่เชื่อสิ คุณทำได้ค่ะ ผู้ที่สูบบุหรี่ทุกคนเมื่อถึงเวลาที่อยากเลิกจริงๆ ไม่ว่าอะไรจะมาเป็นอุปสรรคมากแค่ไหน ยังไงก็ต้องเลิกได้ เพียงคุณมีความหนักแน่นพอ มีความตั้งใจจริงที่จะเลิกบุหรี่ และมีคำปรึกษาจากผู้ที่ให้คำแนะนำด้านเลิกบุหรี่อย่างถูกวิธี นอกจากมีความตั้งใจ และปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดแล้ว กำลังใจยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่เป็นแรงผลักดัน เป็นแรงกระตุ้นให้คุณให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้สำเร็จอีกด้วย ขอให้คุณเชื่อมั่นในตัวเอง เปิดใจแล้วโทรมาที่ศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ หรือ Quitline 1600 เพื่อสุขภาพปอด และร่างกายของคุณในวันนี้ และวันหน้านะคะ


เรายินดีต้อนรับ และให้คำปรึกษา ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น

วันอาทิตย์ที่ 14 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2559

กังวลใช่ไหม? เรื่องค่าโทรศัพท์

หมดกังกลกับค่าโทรศัพท์ไปเลยนะคะ
      เพราะทางศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ หรือ Quitline1600 เรายินดีให้บริการฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น ระบบการทำงานของเรามีดังนี้ค่ะ
1.เมื่อคุณโทรเข้ามา จะมีเจ้าหน้าที่ หรือ Call center Quitline1600 รับสายคุณในด่านแรก สอบถามข้อมูลเบื้องต้น รวมทั้งมีการนัดแนะเวลาที่คุณพร้อม และสะดวกคุยค่ะ
2.เจ้าหน้าที่ หรือผู้ให้คำปรึกษาจะให้คำปรึกษา และคำแนะนำในการเลิกบุหรี่ จะติดต่อกลับไปยังเบอร์โทรศัพท์ที่คุณให้ไว้ ตามวัน และเวลาที่คุณสะดวกคุย


จากนั้นทางเจ้าหน้าที่จะโทรไปติดตาม และเพื่อให้กำลังใจ 6 ครั้ง ใน 1 ปี 

       โดยครั้งแรกจะเริ่มหลังจากที่เจ้าหน้าที่ให้คำแนะนำวิธีการเลิกสูบบุหรี่ ดังนี้
1. 5-7 วัน
2. 14 วัน
3. 1 เดือน
4. 3 เดือน
5. 6 เดือน
6. 1 ปี

         จบการเยี่ยม และให้กำลังใจ 
เมื่อคุณผ่านวันนั้นมาได้ แสดงคุณสำเร็จในการพยายามเลิกบุหรี่เรียบร้อยแล้วค่ะ

แค่โทรก็ได้สิ่งดีๆกลับไปแล้วค่ะ
หากคุณพร้อม โทรหาเราที่ 1600 นะคะ
เราจะชนะควันบุหรี่ไปด้วยกันค่ะ





วันเสาร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2559

เลิกบุหรี่แล้วได้อะไร?

เลิกบุหรี่แล้วได้อะไร?

ศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติจะตอบให้นะจ๊ะ ก่อนอื่นต้องแนะนำตัวก่อนนะคะว่าเราเป็นผู้ร่วมสนับสนุนให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง ปลอดภัยจากควันบุหรี่ เพราะความสุขของประชาชน คือความสุขของเรา อ้าคำตอบละคะ? นี่เลยค่ะ  คือ "เลิกแล้ว ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไป ชีวิตมีพลังมากขึ้น"

       การเลิกบุหรี่ทำให้มีแรงที่จะออกกำลังกาย(ปอดแข็งแรง) ลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอด ถุงลมโป่งพอง คุณจะมี สุขภาพดี และมีอายุยืนยาว
ภาพลักษณ์ดีขึ้น การเลิกสูบบุหรี่ทำให้ผิวหนังได้รับออกซิเจนเต็มที่ ผิวหนังไม่เหี่ยวย่นก่อนวัย คราบสีเหลืองที่ฟันและนิ้วมือ ลดลง การเงินดีขึ้น การเลิกบุหรี่ (วันละ 1ซอง) คือ การมีรายได้หรือ มีเงินเหลือเพิ่มขึ้นทุกวัน ทุกเดือน ตลอดปีเก็บได้มากกว่า 20,000 บาท เพื่อการใช้จ่ายที่จำเป็น หยุดทำร้ายคนใกล้ชิด ควันบุหรี่ทำร้ายคนใกล้ชิดโดยเฉพาะเด็กและหญิง ตั้งครรภ์ รวมถึงผู้ใหญ่ด้วย ทุกคนที่ได้รับควันบุหรี่จะได้รับ สารพิษร้ายแรงเหมือนเป็นผู้สูบเอง



เลิกบุหรี่โทร1600 ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น